Choisir ma danse
Rock'n Roll
Danse dynamique de détente et de performance. Elle comble les danseurs, des plus sportifs ...

A ceux qui recherchent un moyen de fuir le stress, laissez vous gagner par la fièvre du Rock’n Roll.
West Coast Swing
Il se danse sur des styles de musique très variées. Ses mouvements laissent beaucoup de place à l’improvisation, et permettent un jeu et une complicité sans égale entre les partenaires.
Il promet d’être la prochaine vague ...
Salsa Cubaine et Rueda
Danse de rue populaire et ludique, la salsa cubaine est un doux mélange de techniques et de traditions dont le maître mot est "plaisir".

Ses déplacements s'exécutent de manière circulaire, elle comporte de nombreux jeux de bras et permet d'éxecuter des "ruedas" (cercle composé de couples, effectuant des passes en même temps et changeant fréquemment de partenaire).
Salsa portoricaine
La « salsa portoricaine », telle qu’on la nomme en France, désigne une salsa dansée en ligne, caractérisée par sa fluidité, son élasticité, la multiplicité de ses passes et les tours multiples de la danseuse. Pratiquée partout en France, elle représente l’un des courants les plus dansés en Europe. Elégante, elle peut être dansée de manière ludique et sensuelle, aussi bien sur des rythmes lents que rapides. Les partenaires ont une grande liberté individuelle de mouvement et peuvent parfois se lâcher pour danser seuls face à face et interpréter ainsi la musique (shines).
Bachata et Bachata Sensual
Héritée de la République Dominicaine, cette danse a su gagner les coeurs et conquérir les ondes, avec notamment le titre "Obsession" du groupe Aventura.
Une variante est la bachata sensual :
Véritable danse de séduction, toute en balancement, en rotation et en contraste avec son déhanché caractéristique.
Son apprentissage est rapide et permet de faire assez vite bonne figure dans les soirées latino.
Kizomba et Urban kiz
D'origine Angolaise, la Kizomba est actuellement très en vogue dans tous les Congrès et Festivals de danse en Europe.

Danse de couple sensuelle et langoureuse, la Kizomba s'apparente à un mélange de Zouk et de Tango qui demande une connexion parfaite entre les danseurs et ainsi une écoute attentive de l'autre.
Elle connait déjà 1 variante très prisée par les jeune, l'urban kiz, qui se danse sur des sons plus électroniques.
Danses de Salon
Tango, Paso doble, Valses ou encore Cha cha font parties des grands classiques..

Contrairement aux idées reçues on ne les danse pas que sur les tubes d’antan; des musiques récentes le permettent tout autant.
Danses de Bal
Ce cours vient compléter les 4 danses abordées en Danses de salon de manière à vous permettre de vous sentir à l'aise et de vous lever sur n'importe quel style de danse.

Boléro, Java, Fox trot, Samba parisienne, Boston, Quickstep, Charleston, Madison, ... tous les pas de bases et principales figures seront abordés tout au long de l'année !
Semba
A l'origine de la kizomba, cette danse est très expressive et plus festive que la kizomba. Elle peut être danser sur des morceaux lents ou rapides, qui ont une sonorité plus traditionnelle que les musiques sur lesquelles la kizomba se danse.

C'est l'attitude et la musicalité qui vont faire la différence entre un semba et une kizomba.
Carolina Shag
Le Carolina Shag fait partie des danses swing.
Il partage de nombreux mouvements avec le west coast swing, l’east coast swing, le jitterbug (lindy-hop, jive…).
Apparu à la fin des années 30 en Caroline du Sud, il est la danse officielle de cet état et devient rapidement populaire dans tout le sud-est des Etats Unis. Depuis environ 10 ans le shag et le west coast swing ont commencé à fusionner et beaucoup de pas de shag sont maintenant incorporés dans les routines de west coast swing.
Lindy hop
Danse de rue qui s'est développée dans la communauté noire-américaine de Harlem (New York) vers la fin des années 1920, en parallèle avec le jazz et plus particulièrement le swing.

Le lindy hop est un mélange de plusieurs danses provenant des quatre coins des États-Unis à partir des années 1900, principalement le charleston, le breakaway et le collegiate1. Le lindy hop utilise les mouvements improvisés des danses africaines [Lesquelles ?] avec la discipline de la structure en 6 et 8 temps des danses européennes.
Pilates
Travail des muscles profonds responsables de la posture qui se situent
entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux,
plancher pelvien et muscles du dos).
Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort, plus stable.
Le Pilates se pratique pieds nus sur un tapis de Pilates et dans une tenue
confortable.
Yoga
Travail de posture, Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.
Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
Le Yoga se pratique pieds nus sur un tapis de Yoga et dans une tenue confortable.
Si vous transpirez abondamment, apportez une serviette pour vous essuyer.

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