Choisir ma danse
Rock'n Roll
Danse dynamique de détente et de performance. Elle comble les danseurs, des plus sportifs ...

A ceux qui recherchent un moyen de fuir le stress, laissez vous gagner par la fièvre du Rock’n Roll.
West Coast Swing
Il se danse sur des styles de musique très variées. Ses mouvements laissent beaucoup de place à l’improvisation, et permettent un jeu et une complicité sans égale entre les partenaires.
Il promet d’être la prochaine vague ...
Salsa Cubaine
Danse de rue populaire et ludique, la salsa cubaine est un doux mélange de techniques et de traditions dont le maître mot est "plaisir".

Ses déplacements s'exécutent de manière circulaire, elle comporte de nombreux jeux de bras et permet d'éxecuter des "ruedas" (cercle composé de couples, effectuant des passes en même temps et changeant fréquemment de partenaire).
Salsa portoricaine
La « salsa portoricaine », telle qu’on la nomme en France, désigne une salsa dansée en ligne, caractérisée par sa fluidité, son élasticité, la multiplicité de ses passes et les tours multiples de la danseuse. Pratiquée partout en France, elle représente l’un des courants les plus dansés en Europe. Elégante, elle peut être dansée de manière ludique et sensuelle, aussi bien sur des rythmes lents que rapides. Les partenaires ont une grande liberté individuelle de mouvement et peuvent parfois se lâcher pour danser seuls face à face et interpréter ainsi la musique (shines).
Bachata
Héritée de la République Dominicaine, cette danse a su gagner les coeurs et conquérir les ondes, avec notamment le titre "Obsession" du groupe Aventura.

Véritable danse de séduction, toute en balancement, en rotation et en contraste avec son déhanché caractéristique. Son apprentissage est rapide et permet de faire assez vite bonne figure dans les soirées latino.

"Laissez vous tenter par l'Aventura ... cette danse deviendra à coup sûr une obsession"
Kizomba
D'origine Angolaise, la Kizomba est actuellement très en vogue dans tous les Congrès et Festivals de danse en Europe.

Danse de couple sensuelle et langoureuse, la Kizomba s'apparente à un mélange de Zouk et de Tango qui demande une connexion parfaite entre les danseurs et ainsi une écoute attentive de l'autre.

Laissez vous emporter et séduire par les rythmes séducteurs de cette musique envoûtante ...
Danses de Salon
Tango, Paso doble, Valses ou encore Cha cha font parties des grands classiques..

Contrairement aux idées reçues on ne les danse pas que sur les tubes d’antan; des musiques récentes le permettent tout autant.
Danses de Bal
Ce cours vient compléter les 4 danses abordées en Danses de salon de manière à vous permettre de vous sentir à l'aise et de vous lever sur n'importe quel style de danse.

Boléro, Java, Fox trot, Samba parisienne, Boston, Quickstep, Charleston, Madison, ... tous les pas de bases et principales figures seront abordés tout au long de l'année !
Afro dance
Ce cours en solo vous permettra à la fois de vous défouler et d'apprendre les bases de différents mouvements de danses africaines. Mouvements de pieds, mobilité du bassin, jeu d'épaules, attitudes... sur des musiques entranantes.
Latino Styling
Cours solo pour les femmes, autour de la salsa. Ce cours vise à améliorer vos capacités d'expression dans ces danses tout en développant votre féminité. Vous y travaillez votre style et votre attitude, à travers des éléments techniques (bras, isolations, énergie, musicalité...) dans le respect de soi et dans le plaisir de la danse. Ce cours est ouvert à toutes.
Modern' jazz
C'est une danse devenue très populaire, que l’on retrouve un peu partout dans le milieu du divertissement : théâtre, clip vidéo, télévision, cinéma, cabaret...
Aujourd’hui, elle ne se danse plus exclusivement sur de la musique jazz. Elle peut être dansée sur une multitude de musiques (musiques du monde, percussions, electro, variétés françaises et étrangères…), en mettant bien sûr toujours l’accent sur la rythmique, l’énergie, et en utilisant certains pas spécifiques (comme le jazz square, le step touch, le mambo…)
Pilates
Travail des muscles profonds responsables de la posture qui se situent
entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux,
plancher pelvien et muscles du dos).
Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort, plus stable.
Le Pilates se pratique pieds nus sur un tapis de Pilates et dans une tenue
confortable.
Yoga
Travail de posture, Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.
Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.
Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.
Le Yoga se pratique pieds nus sur un tapis de Yoga et dans une tenue confortable.
Si vous transpirez abondamment, apportez une serviette pour vous essuyer.

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